Πώς να θεραπεύσει την αρθρέωση της άρθρωσης ισχίου

Εάν έχετε ανακαλύψει εκφυλιστικές αλλαγές στον χόνδρο, η κινητικότητα των αρθρώσεων θα μειωθεί σταδιακά και η δυσφορία θα αυξηθεί. Για να εξαλειφθεί η παθολογική διαδικασία, ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί σύνθετη θεραπεία της άρθρωσης του ισχίου.

Τις αιτίες της ανάπτυξης της νόσου

Η παθολογία, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή καταστροφή του χόνδρου στην άρθρωση του ισχίου, ονομάζεται coksarrosis. Σε αυτή την ασθένεια, το χάσμα μεταξύ των αρθρώσεων μειώνεται και τα οστά αρχίζουν να έρχονται σε επαφή. Είστε βασανισμένοι από έντονο πόνο στο μηρό.

Η επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών στα οστά και ο χόνδρος είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. Με το ερώτημα πώς να θεραπεύσει την αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου, οι άνθρωποι άνω των 60 ετών απευθύνονται συχνότερα στον γιατρό, αλλά η μείωση της κοινής λειτουργίας συχνά ανιχνεύεται στους νέους.

Ο λόγος για την ασθένεια μπορεί να είναι οι ακόλουθες περιστάσεις:

• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ·
• συγγενείς διαταραχές στη δομή της άρθρωσης.
• Υπερβολικά φορτία, Ανύψωση βάρους: Άνθρωποι των οποίων η ζωή συνδέεται με βαριά αθλήματα, κίνδυνο που αντιμετωπίζει πρόωρη "φθορά" του αρθρικού χόνδρου.
• τραυματισμούς και κατάγματα.
• μεταβολική παραβίαση.
• μακροχρόνια πρόσληψη ορμονικών φαρμάκων.
• μολυσματικές ασθένειες.
• Υπερβολικό βάρος.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η σκολίωση μπορεί να είναι η αιτία των αρνητικών αλλαγών στον χόνδρο των αρθρώσεων. Μια τέτοια "αβλαβής" παθολογία όπως τα επίπεδη πόδια δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την εμφάνιση υπερνυσμού στην άρθρωση.

Συμπτώματα αρθρίσεως της άρθρωσης του ισχίου

Ποιες ασθένειες μπορούν να υποδεικνύουν την υπάρχουσα κοροξάρη (παραμόρφωση της αρθρίδας):

• πόνος στο μηρό;
• πόνος στη βουβωνική χώρα και στα γόνατα.
• Συντρίβει και κλικ: Οι δυσάρεστες ήχοι σας ενοχλούν κατά την οδήγηση.
• Η δυσκαμψία σε μια επώδυνη άρθρωση, η οποία εμφανίζεται κάθε φορά μετά την παρατεταμένη ακινησία (για παράδειγμα, μετά τον ύπνο)-συνήθως ο σύνδεσμος διαρκεί 20-40 λεπτά για να επαναλάβει την κίνηση.
• χωλότητα.

Στα καθυστερημένα στάδια της ανάπτυξης της νόσου, ένα άτομο έχει ένα προφανές σύμπτωμα της αβλαβής της άρθρωσης: το μήκος του άρρωστου ποδιού μειώνεται.

Εξάλειψη εκφυλιστικών αλλαγών στην άρθρωση

Επίλυση του τρόπου θεραπείας της συνενάρης, ο ορθοπεδικός βασίζεται στις ακόλουθες πληροφορίες:

• Η ηλικία σας
• την ένταση του πόνου.
• τη φύση των αλλαγών στη δομή της άρθρωσης.
• Η παρουσία άλλων παθήσεων (διαβήτης, άσθμα).

Όσο πιο σημαντική είναι η ζημιά στην άρθρωση, τόσο περισσότερο χρόνο και προσπάθεια θα απαιτηθεί για την αποκατάσταση της "απόδοσής" της. Υπάρχουν συνολικά 3 στάδια παθολογίας.

Εάν ο αρθρικός χόνδρος έχει υποστεί μικρές εκφυλιστικές αλλαγές, τα παυσίπονα και η φόρτιση μπορούν να σας βοηθήσουν. Προκειμένου να εξαλειφθεί η παραμελημένη αρθρέωση (Coksarrosis), η θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 3 στρατηγικές αποκατάστασης: οι ηλικιωμένοι έχουν συνταγογραφηθεί ενδοαρθικές ενέσεις, μασάζ και μαγνητοθεραπεία.

Πρώτο βαθμό: Πώς ξεκινά όλα

Ο πρώτος βαθμός της νόσου εκδηλώνεται ως εξής:

• Ο μηρός πονάει το πρωί: ένα αίσθημα δυσκαμψίας στην άρθρωση κάθε φορά περνάει μετά το ζεστό -up?
• Ο μικρός πόνος εμφανίζεται μετά την εκτέλεση και την ανύψωση των βαρών.
• Η μετεωρία εμφανίζεται στην προβληματική άρθρωση.
• Σε μια x -ray, μπορεί να βρεθεί η αραίωση του χόνδρου, που κάλυπτε το μηριαίο κεφάλι.

Δεύτερος βαθμός: ενίσχυση της δυσφορίας

Σημάδια του δεύτερου σταδίου της αρθρικής παθολογίας:

• σοβαρός πόνος στον μηρό.
• δυσάρεστες αισθήσεις στο γόνατο.
• Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της φόρτισης, αλλά και σε ηρεμία.
• Η κινητικότητα στην άρθρωση μειώνεται σημαντικά.
• ακούγεται συχνά μια κρίση.
• Είναι δύσκολο για τον ασθενή να πάρει το πόδι στο πλάι.

Η υπολογιστική τομογραφία θα παρουσιάσει τέτοιες εκδηλώσεις της νόσου:

• Το χάσμα των αρθρώσεων μειώνεται κατά 30% σε σύγκριση με το κανονικό πλάτος.
• Ο χόνδρος είναι πολύ αραιωμένος.
• Στις επιφάνειες των αρθρώσεων υπάρχουν αυξήσεις των οστών.
• Το μηριαίο κεφάλι μετατοπίζεται.
• Σε κοντινούς μαλακούς ιστούς αναπτύσσεται μια φλεγμονώδη διαδικασία.

3 βαθμός παραμόρφωσης

Εάν ένα άτομο δεν μετατραπεί σε γιατρούς για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ασθένεια συνεχίζει να προχωρά. Τι συμβαίνει σε εσάς:

• Ένας οδυνηρός πόνος επιδιώκει μέρα και νύχτα.
• Η άρθρωση είναι σχεδόν απαλλαγμένη από την κινητικότητα.
• Ο ασθενής είναι πολύ κουτσός επειδή έχει μια λεκάνη είναι λοξή: από την πλευρά της προβληματικής άρθρωσης, το πόδι γίνεται μικρότερο από το υγιές.
• Από την πληγείσα πλευρά, η ατροφία των γλουτών και των μηριαίων μυών.

Μερικοί ασθενείς δεν είναι σε θέση να κινηθούν χωρίς ζαχαροκάλαμο. Οι εξετάσεις θα σας δείξουν τις ακόλουθες αλλαγές:

• πάχυνση του λαιμού του μηρού.
• αυξήσεις στις επιφάνειες της άρθρωσης.
• παραμορφωμένο μηριαίο κεφάλι.
• Το κοινό κενό είναι σχεδόν απουσιάζει.

Στο πλαίσιο του σοβαρού πόνου και της μείωσης της σωματικής δραστηριότητας, οι άνθρωποι έχουν αϋπνία, αίσθημα κατάθλιψης. Είναι δύσκολο να απαντήσουμε χωρίς αμφιβολία στο ερώτημα εάν αντιμετωπίζεται η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου στα μεταγενέστερα στάδια. Μπορεί κανείς να πει ένα πράγμα: με τη βοήθεια συντηρητικών μεθόδων θεραπείας, δεν θα λειτουργήσει για να αφαιρέσει πλήρως τις εκδηλώσεις της παθολογίας. Η χειρουργική μέθοδος διόρθωσης του ελαττώματος είναι ο μόνος τρόπος για να ολοκληρωθεί η θεραπεία.

Διάγνωση

Οι αρθρώσεις των αρθρώσεων αντιμετωπίζονται από τους ορθοπεδικούς και τους χειρουργούς. Έχοντας εξετάσει σε σας και μετά την ακρόαση των καταγγελιών σας, ο ειδικός θα καταλάβει τι ασθένεια σας εμποδίζει να ζήσετε. Για να αποφασίσετε πώς να θεραπεύσετε την αρθρίτιδα του ισχίου, ο γιατρός θα σας στείλει για εξετάσεις. Διαγνωστικά μέτρα που μπορεί να χρειαστεί ο ασθενής:

• X -ray: Στην εικόνα, ο γιατρός θα δει την πληγείσα άρθρωση στις λεπτομέρειες, θα είναι σε θέση να καταλάβει πόσο η μείωση του κοινού κενού, είτε υπάρχουν αυξήσεις στις αρθρικές επιφάνειες.
• Διάγνωση υπερήχων: Χρησιμοποιώντας υπερήχους, μπορείτε να προσδιορίσετε τις δυστροφικές αλλαγές στις αρθρώσεις της άρθρωσης.
• υπολογιστική τομογραφία;
• Μαγνητική τομογραφία συντονισμού: Η μέθοδος εξέτασης σάς επιτρέπει να εξετάσετε τη δομή της άρθρωσης στις μικρότερες λεπτομέρειες.

Επιλογές για τη θεραπεία της αρθρθετρώματος της άρθρωσης του ισχίου

Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα καταλάβει αν είναι δυνατόν να εξαλειφθεί η ασθένεια με τη χρήση αντιφλεγμονώδους αλοιφές και μασάζ ή χρειάζεστε μια πιο ριζοσπαστική επίδραση στην επώδυνη άρθρωση. Υπάρχουν 8 επιλογές για τη θεραπεία της άρθρωσης του ισχίου.

1. Ιατρική φυσική αγωγή. Το καθήκον είναι να ενισχύσετε τους μυς και τους συνδέσμους σας.
2. Χειροκίνητη θεραπεία. Το μασάζ βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος σε προβληματικές περιοχές, αφαιρεί τον μυϊκό σπασμό.
3. Θεραπεία φαρμάκων της αρθρίσεως της άρθρωσης του ισχίου. Για να αποφευχθεί η καταστροφή του χόνδρου, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί χονδροπροστατευτικά σε δισκία. Για να αφαιρέσετε το οίδημα και τον πόνο στην προβληματική περιοχή, θα γράψετε αλοιφή ή κρέμα.
4. Φυσιοθεραπευτικές μεθόδους. Είναι απίθανο να βοηθήσουν να απαλλαγούμε εντελώς από την κοροθιά. Η θεραπεία με όζον και λέιζερ χρησιμοποιείται ως προσθήκη σε δισκία και ενέσεις.
5. Παραδοσιακή ιατρική.
6. Θεραπεία με σανατόριο της κοροξάρης. Στα σανατόρια θα παρακολουθήσετε συνεδρίες υδρομασάζ, χρησιμοποιείτε θεραπευτική λάσπη.
7. Η άρθρωση που εκτείνεται σε μια ειδική συσκευή.
8. Χειρουργική παρέμβαση. Εάν η μηριαία κεφαλή σας είναι πολύ παραμορφωμένη, η χειρουργική παρέμβαση θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται ενδοπροθετικά (αντικαθιστώντας την άρθρωση για πρόθεση). Για να μειωθεί το φορτίο στην άρθρωση, χρησιμοποιείται η οστεοτομία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το μηριαίο οστό είναι σπασμένο και στη συνέχεια δαπανάται από διαφορετική γωνία.

Αρνείται η ιδέα να συνταγογραφήσετε τα φάρμακα ή τις διαδικασίες σας για την ανακούφιση του πόνου. Αφήστε τον γιατρό να το κάνει αυτό.

Περισσότερα για τα φάρμακα

Χρησιμοποιούνται 7 ποικιλίες φαρμάκων για αρθρίωση της άρθρωσης ισχίου.

1. Αντιφλεγμονώδη φάρμακαπου δεν περιέχουν συστατικά στεροειδών. Έχουν προσωρινό αποτέλεσμα. Το κύριο καθήκον των φαρμάκων αυτής της ομάδας είναι να ανακουφίσει τον πόνο και να μειώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία στην άρθρωση.
2. Αλοιφές και πηκτές. Στη θεραπεία της κοροξάρης του 1ου βαθμού, μια θετική λειτουργία εκτελείται με αναισθητικές και αποσυμφορητικές επιδράσεις. Η θεραπεία με αλοιφές είναι 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό για περαιτέρω θεραπεία.
3. Στεροειδή. Συνήθως συνταγογραφούνται με τη μορφή ενέσεων. Σχέδιο θεραπείας: Ο ασθενής γίνεται μία ένεση την εβδομάδα. Η πορεία της θεραπείας: 5-6 διαδικασίες. Με τη βοήθεια της ενδοαρθικής ένεσης, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο και τη φλεγμονή.
4. Χονδροπροστατευτές σε κάψουλες. Προκειμένου η θεραπεία της κοροξάρης χωρίς χειρουργική επέμβαση, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η λειτουργία της άρθρωσης, να σταματήσει η διαδικασία καταστροφής του χόνδρου. Οι προετοιμασίες που τροφοδοτούν τον χόνδρο θα αντιμετωπίσουν αυτό το έργο. Τα φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό χόνδρου παράγονται σε 3 μορφές: σε κάψουλες, ενέσεις και στη Σάσα. Πάρτε ναρκωτικά 3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 60 ημέρες. Στη συνέχεια λαμβάνεται ένα διάλειμμα (2 μήνες). Μετά από αυτή την παύση, η πορεία θεραπείας πρέπει να επαναληφθεί.
5. Χονδροπροστατευτές στις ενέσεις. Η πρώτη δόση του φαρμάκου είναι 0,25 mL. Τότε το φάρμακο χορηγείται 1 ml. Δεν γίνονται περισσότερες από 3 ενέσεις την εβδομάδα. Έξι ενέσεις θα είναι αρκετές για να αισθανθείτε μια βελτίωση στην ευημερία. Η πορεία της θεραπείας είναι 6 εβδομάδες. Ορισμένα φάρμακα χορηγούνται απευθείας στην άρθρωση. Η ημερήσια δόση του φαρμάκου είναι 1-2 ml. Θα κάνετε 1 ένεση σε 3 ημέρες. Η πορεία της θεραπείας είναι 5 ενέσεις.
6. Musorelaxants. Η θεραπεία της κοροξάρης (αρθρέωση της άρθρωσης του ισχίου) δεν θα είναι επιτυχής χωρίς να εξαλείφει τον μυϊκό σπασμό. Τα μουστάκια απομακρύνουν τον μυϊκό σπασμό και ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος σε σύνδεσμους και χόνδρο. Η διάρκεια του μαθήματος εξαρτάται από την ένταση του σπασμού στους μυϊκούς ιστούς.
7. Ενέσεις υαλουρονικού οξέος Εκχωρούνται εκτός από τα δισκία από την αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου. Αυτή η ουσία είναι το κύριο συστατικό του ενδοαρθρικού υγρού. Οι ενέσεις με υαλουρονικό οξύ κάνουν υγρό μέσα στην άρθρωση παχύτερη και πιο ιξώδη. Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονώδη διαδικασία περνάει και ο χόνδρος αποκαθίσταται. Προκειμένου αυτή η συντηρητική μέθοδος θεραπείας για να σας φέρει ανακούφιση, θα χρειαστείτε 4-5 ενέσεις. Το διάστημα μεταξύ των ενέσεων είναι 5 ημέρες.

Μασάζ για κοκκασάρρωση

Εάν οι εξετάσεις έχουν εντοπίσει μια ασθένεια της κοκσάρρωσης, η θεραπεία πρέπει να συμπληρωθεί με διαδικασίες μασάζ.

Η θεραπευτική επίδραση της χειρωνακτικής θεραπείας συνίσταται σε παθητική εργασία με προβληματικά συνδέσμους, σπασμωδικούς μύες και άρθρωση. Το τρίψιμο, το χαϊδεύοντας και το πίεση, το οποίο εκτελεί ο χειροκίνητος θεραπευτής, βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στον χόνδρο.

Εάν μετά το μασάζ ο πόνος στον μηρό εντατικοποιήθηκε, θα πρέπει προσωρινά να εγκαταλείψετε τις διαδικασίες.

Φυσιοθεραπεία

Υπάρχουν 3 επιλογές για τη φυσιοθεραπευτική θεραπεία της παραμόρφωσης της αρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου.

1. Θεραπεία με όζον. Η επίδραση του μίγματος Ozos-οξέος συμβάλλει στην ανάπτυξη του χόνδρου.
2. Ηλεκτροφόρηση. Αυτή η μέθοδος θεραπείας της κοροξάρης του 2ου βαθμού συνδυάζει την επίδραση του φαρμάκου στην πληγείσα ζώνη και τη δράση του άμεσου ρεύματος χαμηλής ισχύος. Υπό την επίδραση μιας ειδικής συσκευής, το αντιφλεγμονώδες φάρμακο (GEL) διεισδύει στην άρθρωση μέσω του δέρματος. Για να μειώσετε τις εκδηλώσεις της νόσου, θα χρειαστείτε 20-30 διαδικασίες.
3. Θεραπεία κύματος κρούσης. Η αρχή της θεραπείας: Υπό την επήρεια ηχητικών κυμάτων, η κυκλοφορία του αίματος σε σύνδεσμους και μυς ενισχύεται.

Γυμναστική και ειδικές ασκήσεις

Εάν ένα άτομο εξαντληθεί από την αρθρέωση της άρθρωσης του ισχίου, η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει ένα ικανό φορτίο. Με τη βοήθεια της γυμναστικής, η κινητική δραστηριότητα στην άρθρωση καθιερώνεται, βελτιώνονται οι μεταβολικές διεργασίες στον χόνδρο και στον μυϊκό ιστό.

Παραδείγματα ασκήσεων:

• Ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια και λυγίστε τα γόνατά σας, στηρίζοντας τα πόδια σας στο πάτωμα, προσπαθήστε να σηκώσετε τη λεκάνη όσο το δυνατόν ψηλότερα.
• Πάρτε τη θέση που βρίσκεται, σηκώστε το δεξί σας πόδι σε μια δεξιά γωνία και λυγίστε, στη συνέχεια κάντε παρόμοιες κινήσεις με το αριστερό σας πόδι - όλοι οι χειρισμοί πρέπει να επαναληφθούν τουλάχιστον 10 φορές.
• Ξαπλώστε στο στομάχι: Πάρτε το δεξί σας πόδι πίσω και κρατήστε το σαν 10-30 δευτερόλεπτα (όσο μπορείτε), χαμηλώστε το άκρο και επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις με το αριστερό σας πόδι.

Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της συνενάρης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιμονή και την προθυμία σας να εγκαταλείψετε τις παλιές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία. Όταν ασχολείστε με διαδικασίες αποκατάστασης, φροντίστε τον εαυτό σας από τα σχέδια, φορέστε άνετα παπούτσια. Εάν, στη διαδικασία εκτέλεσης χειρισμών, ο μηρός σας αρρώστησε απότομα, κάντε ένα διάλειμμα και επιστρέψτε στη φόρτιση σε 10-30 λεπτά.

Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας της αρθρίσεως της άρθρωσης του ισχίου

Μην νομίζετε ότι η σύγχρονη θεραπεία της κοροτρίσεως εξαλείφει τη χρήση λαϊκών "κόλπων". Στα αρχικά στάδια της νόσου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές "γιαγιάς".

1. Συμπίεση από φύλλα λάχανου. Πρέπει να πάρετε ένα φύλλο λάχανου και να το λιπάνετε με μια μικρή ποσότητα μελιού (1 κουταλάκι θα είναι αρκετό). Συνδέστε αυτή τη συμπίεση στον μηρό. Συνδέστε το φύλλο με πλαστική σακούλα στην κορυφή. Σε αυτή τη μορφή, πρέπει να καθίσετε ή να ξαπλώσετε τουλάχιστον 2 ώρες.
2. Κρέμα σπιτιού από perepreta. Αγοράστε στην αγορά ή σε ένα φαρμακείο 200 g ρίζας της ρίζας. Τρίψτε τα ριζώματα με ένα μύλο κρέατος. Ανακατέψτε τις πρώτες ύλες των λαχανικών με 400 g χοιρινού λίπους. Μαγειρέψτε αυτό το "χυλό" για 7 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Η κρέμα τρίβει στο δέρμα του μηρού πριν από τον ύπνο. Η διάρκεια του μαθήματος πρέπει να είναι 15-20 ημέρες.
3. Βάφος των λιλά. Προκειμένου να υποχωρήσει η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου, η λαϊκή θεραπεία προσφέρει έναν άλλο τρόπο: βάμμα λουλουδιών λιλά. Την άνοιξη θα χρειαστεί να συλλέξετε 50 g φυτικών υλικών. Ρίξτε αρωματικά λουλούδια 400 ml βότκας. Πάρτε την τράπεζα με το περιεχόμενο σε ένα δροσερό μέρος. Μετά από 10 ημέρες, το βάμμα θα είναι έτοιμο για χρήση. Τραβήξτε το βάμμα μέσω γάζας. Πρέπει να το πιείτε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για 1 υποδοχή, δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερες από 50 σταγόνες φαρμάκου.

Βιολογικές και μηχανικές μέθοδοι θεραπείας

Εάν σας επαίνεσε από την αρθροειδή ισχίο, η θεραπεία με βδέλλες (Hirudotherapy) θα σας εξοικονομήσει από πρήξιμο και έντονο πόνο στη ζώνη του μηρού. Αυτή η βιολογική επιλογή για την εξάλειψη των αρθρικών ασθενειών είναι κατάλληλη για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Αρχή Hirudotherapy:

• Υποβάλλοντας στο σώμα, η βδέλλα εισάγει ειδικά ένζυμα στο αίμα ενός ατόμου.
• Υπό την επίδραση των ενεργών ουσιών, η ελαστικότητα των ιστών αυξάνεται.
• Η φλεγμονώδη διαδικασία στην άρθρωση εξαλείφεται.
• Ο πόνος φεύγει.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης, ο γιατρός χρησιμοποιεί 3-5 βδέλλες. Μετά την τρίτη διαδικασία, η πηγή σας μπορεί να επιδεινωθεί για μικρό χρονικό διάστημα. Η ανακούφιση θα συμβεί μετά από 5-6 συνεδρίες hirudotherapy. Συνολικά, θα χρειαστείτε 5-8 διαδικασίες. Το χάσμα μεταξύ των συνεδριών μπορεί να κυμαίνεται από 2 έως 5 ημέρες. Για να επιτευχθεί σημαντική αύξηση της κινητικής δραστηριότητας της άρθρωσης χωρίς χειρουργική επέμβαση, εφαρμόστε μηχανικές μεθόδους έκθεσης. Ο κύριος τρόπος είναι η άρθρωση της άρθρωσης.

Η πρόσφυση (τέντωμα της πληγείσας άρθρωσης) εκτελείται χρησιμοποιώντας ειδική συσκευή. Ένας χειροκίνητος θεραπευτής μπορεί επίσης να εμπλακεί στη διαδικασία επέκτασης.

Εξάλειψη της συνενάρης με μέθοδο πνευματικών δικαιωμάτων

Εάν αναρωτηθήκατε πώς να θεραπεύσετε την Coksarrosis της άρθρωσης του ισχίου, οι ασκήσεις του διάσημου γιατρού θα είναι μια ευχάριστη ανακάλυψη για σας. Οι κύριες αρχές της γυμναστικής:

• σταδιακή αύξηση του φορτίου.
• έλλειψη ξαφνικών κινήσεων.
• Συνεχής δοσολογική επίδραση στην άρθρωση: Κάντε καθημερινά για να αισθανθείτε ανακούφιση.

Με την κοροιμία των 2, 3 βαθμών, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό τον έλεγχο ενός προπονητή ή γιατρού. Παραδείγματα ασκήσεων εξετάζουν λεπτομερέστερα:

1. Καθίστε στο πάτωμα. Τα πόδια πρέπει να μειωθούν μαζί. Εκτελέστε κλίση προς τα εμπρός. Πιάνοντας το πόδι με τα χέρια σας, παραμένουν για 30-40 δευτερόλεπτα. Κάντε κλίσεις για τουλάχιστον 5 λεπτά.
2. Ξαπλώστε την πλάτη σας στον γυμναστικό πάγκο. Ζητήστε από τον βοηθό να επισυνάψετε ένα βάρος χιλιόγραμμα στο πόδι σας. Λυγίστε το σταθμισμένο πόδι στο γόνατο όσο το δυνατόν περισσότερο. Πιάστε την με τα χέρια σας και δοκιμάστε έτσι ώστε το γόνατό σας να αγγίζει το στήθος σας. Ξαπλωμένος τόσο μισό λεπτό. Επαναλάβετε όλους τους χειρισμούς, συνδέοντας το φορτίο στο άλλο πόδι.

Χαρακτηριστικά της διατροφής του ασθενούς

Καμία τεχνική δεν θα φέρει τον επιθυμητό να απαλλαγεί από αρθρικές ασθένειες εάν ένα άτομο δεν ακολουθεί δίαιτα. Όλοι όσοι έχουν αρθρώσεις πονάει, είναι απαραίτητο να μείνετε μακριά από το λίπος ξινό κρέμα, το λίπος και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Πρέπει να εγκαταλείψετε το αλάτι και τα μπαχαρικά. Το ψήσιμο και τα γλυκά πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Συνιστάται να ξεχάσετε τα αλκοολούχα ποτά.

Προϊόντα που θα σας ωφελήσουν:

• κοτόπουλο, βόειο κρέας, γαλοπούλα.
• φασόλια και μπιζέλια.
• εντόσθια;
• Χαμηλό τυρί cottage?
• Kuraga, σταφίδες.
• καρύδια;
• μανιτάρια?
• Θάλασσα και γαρίδες.

Ο παλιός λαϊκός τρόπος ενίσχυσης των αρθρώσεων είναι η τακτική χρήση της διασταύρωσης. Ένα παράδειγμα μενού ημέρας:

• Για πρωινό, φάτε ένα πιάτο χυλού φαγόπυρου και 150-250 g σκουμπρί που ψήνεται στο φούρνο - ένα γεύμα μπορεί να συμπληρωθεί με λαχανικά.
• Για μεσημεριανό γεύμα, προετοιμάστε τα λαχανικά με κόκκινα φασόλια και ζελέ των ποδιών κοτόπουλου.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 30 g αποξηραμένα βερίκοκα ή 100 g χαμηλής -fat cottage τυρί ως ημέρα "σνακ".
• Για δείπνο, φάτε μια σαλάτα λαχανικών και 70-80 g βρασμένου κοτόπουλου.

Πρόληψη της κοκσάρρωσης

Έτσι ώστε να μην χρειάζεται να βασανίζεστε από τη σκέψη για το πώς να αντιμετωπίζετε την άρθρωση του ισχίου, να παρατηρήσετε απλά προληπτικά μέτρα:

• μέτρια και τακτική σωματική άσκηση.
• άρνηση μεταφοράς βάρους ·
• Ισορροπημένη διατροφή.

Μια σημαντική κατάσταση για την ευημερία των ανθρώπινων αρθρώσεων είναι η έλλειψη παχυσαρκίας.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία των κοινών cokes. Τα δισκία και οι αλοιφές βοηθούν στην αναστολή της φλεγμονής. Για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον χόνδρο, χρησιμοποιούνται οι ασκήσεις ασκήσεων κυμάτων κρούσης και φυσιοθεραπείας. Οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας δεν μπορούν πάντα να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου (κοκσάρωση της άρθρωσης του ισχίου). Η χειρουργική θεραπεία συνταγογραφείται στις πιο δύσκολες περιπτώσεις.